本文转自：中国新闻网 随着冬季到来，气温下降，北方特色美食冰糖葫芦出现在黑龙江省哈尔滨市的大街小巷。
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长期熬夜会让人变胖是真的吗? 是的，长期熬夜可能导致人变胖。熬夜会打乱正常的生物钟和代谢过程，影响食欲调控和消耗能量的机制。研究表明，熬夜会导致人体产生更多的食欲刺激激素（如胃激素和胰岛素），同时减少饱腹感受，这会增加进食的欲望和食物摄入量。另外，长期睡眠不足还会降低身体对葡萄糖的利用能力，导致血糖升高，进一步导致体重增加。此外，熬夜对身体的应激反应也会增加体脂肪的堆积。因此，长期熬夜可能增加体重和患肥胖的风险。《头脑与心灵》(Cabeza Y Corazón)是一部十分励志的体育纪录片，于2022年拍摄。 栏目：康养胜地 人文兴义 值班主任 郭连军 编 辑 毛扬周 校 对 周祥霞 版 式 舒 妍